Raja ioga master class

De la filosofia a la pràctica
Yoga: jou, disciplina i mètode.

Aprèn el mètode original que va sintetitzar Patanjali en els antics textos. Aprèn a través d’unir la raó a l’experiència personal. Les sessions RAJA ioga a JIO es realitzen com a Master Class i en Cursos especialitzats.

Contacta amb nosaltres per conèixer la propera programació.

Amb Raja ioga aprenem:

L ‘ ètica, la base per arribar a la saviesa

Meditació no és deixar la ment en blanc, és una fase del yoga, a partir de la concentració

I succeeix!

Les postures són entrenament per a la meditació, i també garantia d’estabilitat, fermesa i ductilitat del ser. Camí per a la saviesa. Mai excusa per a creixement de l’ego, sino rendiment a la humilitat.

El procés de meditació comença amb la concentració en un objecte digne d’interés. Per exemple no causar d’any. I de tantes voltes que li dones ho acabes sabent tot, i segueixes i t’identifiques amb l’objecte i despres deixes de ser diferent de l’objecte: ets l’objecte. I mes enllà, no hi ha pensament reflexiu ni objecte fins que s’arriba a l’absorció: la saviesa
Comencem amb un breu pranayama i despres algunes postures : cada una actua en un Pla: físic, mental i emocional. I ho  experimentem