Des del nàixer amb el primer alè, fins al darrer, la nostra vida transcorre mentres respirem.

El ritme, volum d’aire que captem i la qualitat d’aquest aire ens afecten la salut, l’energia i l’estat mental i físic.

El prana, l’energia vital que explcia la vida segons les ioguis, entra amb l’aire de la respiració. Les postures de ioga canalitzen aquest prana. Cada dia, amb la teva postura física i mental estàs canalitzant el prana.

Amb Alexandro Cimini, aprendrem a observar la respiració. I aixì podem entendre com fer servir la respiració com a medicina.